Après avoir traversé un profond bouleversement personnel, j’accompagne celles et ceux qui cherchent à se reconstruire, à se comprendre et à retrouver un alignement intérieur.
Je le fais parce que je sais, de l’intérieur, ce que signifie perdre ses repères… et à quel point il est possible de renaître…en faisant un pas de plus chaque jours vers soi-même !
Parce qu’on ne guide jamais mieux qu’en étant aligné avec ce qui nous tient à cœur, voici les valeurs qui éclairent chacun de mes accompagnements.
Je crois profondément à l’importance de rester fidèle à soi-même, tant dans la vie que dans mon travail. Cela se reflète dans la manière dont je pratique l’apiculture, en offrant du miel non transformé, directement issu de la nature, tout en respectant les abeilles et leur environnement. Mes produits dérivés, comme les savons en saponification à froid et les bougies faites à la main, portent cette même authenticité, chaque création étant le fruit d’un travail minutieux et respectueux.
En tant que maman, j’ai appris à écouter et à comprendre les besoins des autres avec une grande empathie. Cette bienveillance se retrouve dans chaque accompagnement que je propose, que ce soit dans mes soins énergétiques, mes écrits ou mes produits. Je souhaite offrir un espace où chacun se sent accueilli, respecté et soutenu dans son cheminement personnel, avec des produits qui nourrissent le corps et l’âme.
Ma soif de découverte me pousse à explorer sans cesse de nouveaux horizons, que ce soit à travers mes voyages ou dans mes projets, comme l’écriture ou l’apiculture. Cette curiosité est ce qui m’anime, me permet d’apprendre et de m’enrichir constamment, et c’est aussi ce que je souhaite transmettre à travers mes accompagnements. Je crois que chaque expérience, chaque rencontre, nous offre une occasion de grandir et de mieux comprendre le monde qui nous entoure.
Après un baccalauréat littéraire avec une spécialité en mathématiques, j’ai poursuivi mes études en Lettres Modernes à l’Université de Metz, où j’ai obtenu un DEUG puis une Licence. Mon rêve d’alors ? Devenir maître de conférences en linguistique.
Les mots m’ont toujours fascinée — leur musique, leur agencement, la manière dont ils sculptent la pensée et révèlent l’invisible. Pour moi, la langue est une forme d’art qui parle directement à mon cœur 💜.
Mais les croyances limitantes, les peurs et le contexte familial dans lequel j’ai grandi m’ont détournée de ce chemin. J’ai finalement choisi de passer le concours de la Police Municipale !
Pendant que je préparais le concours de Police Municipale, j’étais surveillante dans un collège. À cette époque, j’ai proposé à la directrice de la SEGPA de prendre en charge une classe de 6ᵉ. Une expérience inoubliable : nous avons étudié ensemble une poésie, que j’ai ensuite invitée les élèves à transposer en création plastique. Le projet s’est terminé par une rencontre avec les familles, un moment fort, humain et sensible.
Puis est né David, mon premier fils,. L’aventure de la maternité commençait, en même temps que je réussissais le concours de police.
Me voilà donc propulsée « agent d’exécution »👮♀️ , comme on dit dans la fonction publique — catégorie C, pour les initiés ! Peu après, mon deuxième fils, Justin, est venu agrandir la famille.
À 33 ans, animée par une soif d’apprendre toujours vive, je retourne à l’université. J’y obtiens une Licence d’Administration Publique, mention droit-économie-gestion, avec mention. Je décroche ensuite le concours de Cheffe de service de Police Municipale. Une étape loin d’être simple à franchir dans un milieu encore très masculin… mais je suis pugnace, déterminée à avancer.
Je passe en catégorie B — l’ « encadrement intermédiaire » — et quitte Metz pour créer une Police Municipale dans une commune moyenne. Six ans plus tard, un nouveau défi m’attend dans une ville du 54, où je poursuis cette mission de service public avec engagement… puis retour dans le 57 ! avec un appel plus profond qui me tient..
Au fil des années, quelque chose s’éteint.
Derrière l’uniforme, la rigueur, les responsabilités… une part de moi commence à s’étioler. J’ai toujours eu à cœur de servir, mais je sens que ce service-là ne me nourrit plus pleinement. Il manque l’essentiel : le lien humain profond, la possibilité d’accompagner autrement, de toucher l’âme plutôt que de contrôler les gestes.
Alors, je commence à me questionner.
D’abord doucement, en silence. Puis avec de plus en plus de clarté, de détermination. La crise devient passage. Je traverse l’inconfort, les deuils, les résistances… mais je sens que quelque chose se réveille.
Je pars explorer d’autres chemins : jeûnes, retraites spirituelles, cérémonies sacrées, bains glacés, voyages intérieurs et réels (jungle péruvienne, traversée du désert, Amérique du sud). Je plonge dans les pratiques énergétiques, la respiration, la sophro-analyse. Je reviens à moi, à mon corps, à ma vérité. Je transforme l’expérience de la souffrance en puissance de transformation.
Aujourd’hui, je suis toujours au service… mais au service de l’être.
J’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont perdu leurs repères… et sentent pourtant qu’il y a là une chance à saisir, un appel à écouter, une vie à réinventer.
C’est aussi là que j’ai pris conscience de l’impact fondamental de l’alimentation : j’ai adopté une nutrition majoritairement crue, arrêté le café, intégré les plantes médicinales, les fleurs et les herbes sauvages dans mes repas, et investi dans l’extracteur Angel pour travailler sur la micronutrition.
Ce stage a été le point de départ d’un engagement profond pour la santé naturelle, et m’a conduite à me former en autodidacte en naturopathie, aromathérapie et soins par l’argile.
C’est là qu’a véritablement commencé mon chemin vers l’autonomie et la transformation intérieure.
En 2020, j’ai plongé dans la pratique du jeûne après m’être longuement documentée (Shelton, Mérien, Filonov, documentaire « Le jeûne : une nouvelle thérapie ? »). J’ai expérimenté un jeûne de 21 jours, dont 11 jours à sec, en suivant de près mes constantes physiques et biologiques. Dix mois plus tard, j’ai renouvelé l’expérience.
Cette pratique m’a permis une régénération profonde du corps et du mental, une clarté intérieure et une reconnexion à l’essentiel. Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette approche en accompagnant des stages de jeûne.
Cette expérience intense m’a permis d’explorer mes limites physiques, mentales et émotionnelles à travers une approche unique mêlant respiration, froid et conscience corporelle.
La méthode Wim Hof : une alchimie entre souffle, froid et maîtrise intérieure
Développée par Wim Hof, surnommé « The Iceman », cette méthode repose sur trois piliers :
Respiration consciente et rythmée, aux effets profonds sur le système nerveux et l’équilibre émotionnel.
Exposition au froid, notamment par les bains glacés et les marches en maillot dans la neige, pour renforcer la résilience, la circulation et l’immunité.
Engagement mental, qui nous entraîne à dépasser les limites auto-imposées et à cultiver la présence et la force intérieure.
Les bains glacés (à 0-2 °C) pouvaient se réaliser en alternance avec des bains bouillants, pour ressentir le contraste thermique et renforcer l’ancrage.
Cela m’a apporté une force mentale décuplée, une confiance retrouvée dans mon corps, un état de présence profond.
Cette expérience fut un rituel de passage, une rencontre avec ma force vitale, que je mobilise aujourd’hui dans mes accompagnements et ma propre pratique.
En 2022, j’ai suivi le parcours complet de transformation proposé par la Greatness Académie, une école de développement personnel et de leadership fondée sur l’expérimentation, l’introspection profonde et la puissance du collectif.
Cette formation s’est déroulée en trois niveaux progressifs, répartis sur plusieurs mois, pour un total de 14 jours intensifs.
Ce parcours a été un véritable tournant dans mon chemin de vie, une étape structurante qui a permis
Une montée en clarté sur mes valeurs, mes choix et ma mission de vie.
Un ancrage solide dans ma posture de leader authentique, au service de la transformation des autres et du monde.
Cette retraite immersive de cinq jours m’a permis d’explorer en profondeur la femme et le féminin sacré. Une expérience transformatrice, favorisant l’écoute de soi, la reconnexion au corps, l’intuition et la libération émotionnelle. Elle enrichit aujourd’hui ma posture professionnelle en développant ma présence, mon empathie et ma capacité à accompagner chaque personne avec sensibilité, bienveillance et justesse.
Cette retraite est dédiée à la connexion profonde à soi au cœur de la jungle. Impressionnant, comme nous sommes si petits face à une végétation démesurée et à des bruits amplifiés. Logée dans une cabane individuelle, simple et épurée, j’ai appris à vivre en harmonie avec la nature — me lavant dans la rivière au moyen de feuilles préalablement macérées, adoptant un régime alimentaire spécifique (avant-pendant et après la retraite), et respectant chaque rituel du lieu. J’ai vécu aussi la peur…quand il pleut et que tu es seule au milieu de nulle part et que chaque goutte retentit sur un toit de tole…et bien tu flippes….Cette expérience a été une véritable rencontre avec mes parts d’ombre et de lumière, une reconnexion authentique à mon être profond. J’y ai aussi découvert la flûte péruvienne : un son sourd et profond qui te traverse.. et je me suis initiée à la peinture, deux arts qui ont nourri cette quête intérieure.
Durant une année, j’ai suivi une formation intensive en soins énergétiques, associant enseignements théoriques, pratiques régulières et travail approfondi sur soi. Ce parcours m’a permis d’affiner mes ressentis, de développer mon écoute intuitive et d’acquérir différentes techniques visant à rééquilibrer l’énergie et à favoriser une profonde détente.
Au-delà des outils transmis, cette formation a renforcé ma qualité de présence, mon ancrage et ma capacité à accueillir chaque personne dans sa globalité — corps, mental et émotions. Elle constitue aujourd’hui l’un des fondements de ma pratique et me permet de proposer des soins personnalisés, réalisés avec écoute, respect et bienveillance.
De septembre 2024 à juillet 2025, j’ai suivi une formation approfondie en sophro-analyse, à l’issue de laquelle j’ai obtenu la certification correspondante.
Ce parcours m’a permis d’acquérir une méthode d’accompagnement complète, associant la sophrologie à un travail d’analyse et d’exploration intérieure. J’ai approfondi la compréhension des croyances, des blessures émotionnelles, des schémas répétitifs et des mécanismes inconscients qui peuvent influencer nos choix et freiner notre épanouissement.
Cette formation a enrichi ma posture professionnelle ainsi que ma capacité d’écoute, d’analyse et d’accompagnement. Elle me permet aujourd’hui de vous aider à mieux comprendre votre histoire, à vous libérer de certains blocages et à retrouver davantage d’apaisement, de confiance et de liberté intérieure.
En février 2026, j’ai suivi une formation de 7 jours en constellations familiales au Centre Pierre Janet de l’Université de Lorraine à Metz, animée par Marie-Louise Rostan-Hennequin.
Cette approche permet de mettre en lumière les liens invisibles, les loyautés familiales et les schémas transgénérationnels susceptibles d’influencer notre histoire, nos relations et nos choix de vie. Elle offre un nouvel éclairage sur certaines difficultés persistantes et favorise une remise en mouvement intérieure.
Cette formation enrichit ma pratique de la sophro-analyse en m’apportant une compréhension plus profonde des dynamiques familiales. Elle me permet d’accompagner chaque personne avec une vision plus globale de son histoire, dans un cadre respectueux, bienveillant et sécurisant.
🍯
Fascinée par l’intelligence collective des abeilles, j’observe leur monde avec humilité. Je récolte leur miel avec gratitude, et je m’inspire de leur harmonie pour nourrir mes propres choix de vie.
🥗
Passionnée, je crée des plats crus, vibrants et vivants, en accord avec les saisons et les besoins du corps. La « crusine » devient un terrain de jeu sensoriel et thérapeutique, une manière de prendre soin de moi et de ceux que j’aime.
🥾
J’aime partir seule ou en petit groupe, sac au dos, pour me reconnecter à l’essentiel. Chaque sentier est une découverte du dehors… et du dedans. Je crois que le mouvement, l’inconnu et la nature nous transforment profondément.
👩👦
Même si mes enfants sont grands, je reste une présence solide, un repère, un lieu de retour. La famille reste pour moi un socle et une école de vie où se jouent les plus belles comme les plus exigeantes de nos relations humaines.
🌿
Je rêve et je plante un projet de permaculture. J’expérimente des façons durables et respectueuses de collaborer avec la terre. Entre les buttes de culture, les fleurs sauvages et les herbes médicinales, je construis un petit écosystème aligné avec mes valeurs.
🌕
Je crée des espaces pour que chacun puisse se reconnecter à soi. Cérémonies du cacao, rituels de passage, temps de parole, pratiques méditatives : autant de moments sacrés pour ralentir, s’écouter, se transformer ensemble.
❤️Éveillez votre énergie,
transformez votre vie.
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