…ancienne cheffe de police municipale, aujourd’hui accompagnante en transformation intérieure.
Après avoir traversé un profond bouleversement personnel, j’accompagne celles et ceux qui cherchent à se reconstruire, à se comprendre et à retrouver un alignement intérieur.
Je le fais parce que je sais, de l’intérieur, ce que signifie perdre ses repères… et à quel point il est possible de renaître…en faisant un pas de plus chaque jours vers soi-même !
Parce qu’on ne guide jamais mieux qu’en étant aligné avec ce qui nous tient à cœur, voici les valeurs qui éclairent chacun de mes accompagnements.
Je crois profondément à l’importance de rester fidèle à soi-même, tant dans la vie que dans mon travail. Cela se reflète dans la manière dont je pratique l’apiculture, en offrant du miel non transformé, directement issu de la nature, tout en respectant les abeilles et leur environnement. Mes produits dérivés, comme les savons en saponification à froid et les bougies faites à la main, portent cette même authenticité, chaque création étant le fruit d’un travail minutieux et respectueux.
En tant que maman et ancienne policière, j’ai appris à écouter et à comprendre les besoins des autres avec une grande empathie. Cette bienveillance se retrouve dans chaque accompagnement que je propose, que ce soit dans mes soins énergétiques, mes écrits ou mes produits. Je souhaite offrir un espace où chacun se sent accueilli, respecté et soutenu dans son cheminement personnel, avec des produits qui nourrissent le corps et l’âme.
Ma soif de découverte me pousse à explorer sans cesse de nouveaux horizons, que ce soit à travers mes voyages ou dans mes projets, comme l’écriture ou l’apiculture. Cette curiosité est ce qui m’anime, me permet d’apprendre et de m’enrichir constamment, et c’est aussi ce que je souhaite transmettre à travers mes accompagnements. Je crois que chaque expérience, chaque rencontre, nous offre une occasion de grandir et de mieux comprendre le monde qui nous entoure.
Après un baccalauréat littéraire avec une spécialité en mathématiques, j’ai poursuivi mes études en Lettres Modernes à l’Université de Metz, où j’ai obtenu un DEUG puis une Licence. Mon rêve d’alors ? Devenir maître de conférences en linguistique.
Les mots m’ont toujours fascinée — leur musique, leur agencement, la manière dont ils sculptent la pensée et révèlent l’invisible. Pour moi, la langue est une forme d’art qui parle directement à mon cœur 💜.
Mais les croyances limitantes, les peurs et le contexte familial dans lequel j’ai grandi m’ont détournée de ce chemin. J’ai finalement choisi de passer le concours de la Police Municipale !
Pendant que je préparais le concours de Police Municipale, j’étais surveillante dans un collège. À cette époque, j’ai proposé à la directrice de la SEGPA de prendre en charge une classe de 6ᵉ. Une expérience inoubliable : nous avons étudié ensemble une poésie, que j’ai ensuite invitée les élèves à transposer en création plastique. Le projet s’est terminé par une rencontre avec les familles, un moment fort, humain et sensible.
Puis est né David, mon premier fils,. L’aventure de la maternité commençait, en même temps que je réussissais le concours de police.
Me voilà donc propulsée « agent d’exécution »👮♀️ , comme on dit dans la fonction publique — catégorie C, pour les initiés ! Peu après, mon deuxième fils, Justin, est venu agrandir la famille.
À 33 ans, animée par une soif d’apprendre toujours vive, je retourne à l’université. J’y obtiens une Licence d’Administration Publique, mention droit-économie-gestion, avec mention. Je décroche ensuite le concours de Cheffe de service de Police Municipale. Une étape loin d’être simple à franchir dans un milieu encore très masculin… mais je suis pugnace, déterminée à avancer.
Je passe en catégorie B — l’ « encadrement intermédiaire » — et quitte Metz pour créer une Police Municipale dans une commune moyenne. Six ans plus tard, un nouveau défi m’attend dans une ville du 54, où je poursuis cette mission de service public avec engagement… jusqu’à ce qu’un autre appel plus profond se fasse entendre.
Au fil des années, quelque chose s’éteint.
Derrière l’uniforme, la rigueur, les responsabilités… une part de moi commence à s’étioler. J’ai toujours eu à cœur de servir, mais je sens que ce service-là ne me nourrit plus pleinement. Il manque l’essentiel : le lien humain profond, la possibilité d’accompagner autrement, de toucher l’âme plutôt que de contrôler les gestes.
Alors, je commence à me questionner.
D’abord doucement, en silence. Puis avec de plus en plus de clarté, de détermination. La crise devient passage. Je traverse l’inconfort, les deuils, les résistances… mais je sens que quelque chose se réveille.
Je pars explorer d’autres chemins : jeûnes, retraites spirituelles, cérémonies sacrées, bains glacés, voyages intérieurs et réels (jungle péruvienne, traversée du désert, Amérique du sud). Je plonge dans les pratiques énergétiques, la respiration, la sophro-analyse. Je reviens à moi, à mon corps, à ma vérité. Je transforme l’expérience de la souffrance en puissance de transformation.
Aujourd’hui, je suis toujours au service… mais au service de l’être.
J’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont perdu leurs repères… et sentent pourtant qu’il y a là une chance à saisir, un appel à écouter, une vie à réinventer.
En 2019, ma participation aux Rencontres de la Régénération organisées par Thierry Casasnovas a marqué un tournant décisif dans mon chemin de transformation. J’y ai découvert l’importance du mouvement naturel grâce à David Tann, ostéopathe, ce qui m’a permis de rééquilibrer ma posture grâce aux chaussures minimalistes.
C’est aussi là que j’ai pris conscience de l’impact fondamental de l’alimentation : j’ai adopté une nutrition majoritairement crue, arrêté le café, intégré les plantes médicinales, les fleurs et les herbes sauvages dans mes repas, et investi dans l’extracteur Angel pour travailler sur la micronutrition.
Ce stage a été le point de départ d’un engagement profond pour la santé naturelle, et m’a conduite à me former en autodidacte en naturopathie, aromathérapie et soins par l’argile.
C’est là qu’a véritablement commencé mon chemin vers l’autonomie et la transformation intérieure.
En 2020, j’ai plongé dans la pratique du jeûne après m’être longuement documentée (Shelton, Mérien, Filonov, documentaire « Le jeûne : une nouvelle thérapie ? »). J’ai expérimenté un jeûne de 21 jours, dont 11 jours à sec, en suivant de près mes constantes physiques et biologiques. Dix mois plus tard, j’ai renouvelé l’expérience.
Cette pratique m’a permis une régénération profonde du corps et du mental, une clarté intérieure et une reconnexion à l’essentiel. Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette approche en accompagnant des stages de jeûne.
Cette expérience intense m’a permis d’explorer mes limites physiques, mentales et émotionnelles à travers une approche unique mêlant respiration, froid et conscience corporelle.
La méthode Wim Hof : une alchimie entre souffle, froid et maîtrise intérieure
Développée par Wim Hof, surnommé « The Iceman », cette méthode repose sur trois piliers :
Respiration consciente et rythmée, aux effets profonds sur le système nerveux et l’équilibre émotionnel.
Exposition au froid, notamment par les bains glacés et les marches en maillot dans la neige, pour renforcer la résilience, la circulation et l’immunité.
Engagement mental, qui nous entraîne à dépasser les limites auto-imposées et à cultiver la présence et la force intérieure.
Les bains glacés (à 0-2 °C) pouvaient se réaliser en alternance avec des bains bouillants, pour ressentir le contraste thermique et renforcer l’ancrage.
Cela m’a apporté une force mentale décuplée, une confiance retrouvée dans mon corps, un état de présence profond.
Cette expérience fut un rituel de passage, une rencontre avec ma force vitale, que je mobilise aujourd’hui dans mes accompagnements et ma propre pratique.
Ce stage m’a permis de libérer des émotions profondes, d’identifier mes croyances limitantes et de les dépasser à travers des pratiques puissantes : respiration holotropique, yoga, méditation, sylvothérapie et sonothérapie.
J’y ai également approfondi les bases de l’hygiénisme, de la naturopathie vitaliste, et de l’alimentation vivante, que j’applique aujourd’hui dans mon quotidien et transmets dans mes accompagnements. Cette expérience a renforcé mon lien au vivant, à mon corps et à mon intuition, tout en m’ancrant davantage dans une approche globale du soin et de la transformation.
En 2022, j’ai suivi le parcours complet de transformation proposé par la Greatness Académie, une école de développement personnel et de leadership fondée sur l’expérimentation, l’introspection profonde et la puissance du collectif.
Cette formation s’est déroulée en trois niveaux progressifs, répartis sur plusieurs mois, pour un total de 14 jours intensifs.
Ce parcours a été un véritable tournant dans mon chemin de vie, une étape structurante qui a permis
Une montée en clarté sur mes valeurs, mes choix et ma mission de vie.
Un ancrage solide dans ma posture de leader authentique, au service de la transformation des autres et du monde.
Cette retraite est dédiée à la connexion profonde à soi via les médecines ancestrales au cœur de la jungle. Impressionnant, comme nous sommes si petits face à une végétation démesurée et à des bruits amplifiés. Logée dans une cabane individuelle, simple et épurée, j’ai appris à vivre en harmonie avec la nature — me lavant dans la rivière au moyen de feuilles préalablement macérées, adoptant un régime alimentaire spécifique (avant-pendant et après la retraite), et respectant chaque rituel du lieu. J’ai vécu aussi la peur…quand il pleut et que tu es seule au milieu de nulle part et que chaque goutte retentit sur un toit de tole…et bien tu flippes….Cette expérience a été une véritable rencontre avec mes parts d’ombre et de lumière, une reconnexion authentique à mon être profond. J’y ai aussi découvert la flûte péruvienne : un son sourd et profond qui te traverse.. et je me suis initiée à la peinture, deux arts qui ont nourri cette quête intérieure.
C’est aussi là que j’ai pris conscience de l’impact fondamental de l’alimentation : j’ai adopté une nutrition majoritairement crue, arrêté le café, intégré les plantes médicinales, les fleurs et les herbes sauvages dans mes repas, et investi dans l’extracteur Angel pour travailler sur la micronutrition.
Ce stage a été le point de départ d’un engagement profond pour la santé naturelle, et m’a conduite à me former en autodidacte en naturopathie, aromathérapie et soins par l’argile.
C’est là qu’a véritablement commencé mon chemin vers l’autonomie et la transformation intérieure.
Oui, les soins énergétiques et les séances de sophro-analyse peuvent être réalisés à distance. L’énergie et l’inconscient ne sont pas limités par l’espace, et les résultats sont tout aussi puissants.
➡️ Soins réalisés par Watsapp, Skype, google meet ou zoom.
➡️ S’agissant des soins énergétiques, ils peuvent aussi se réaliser sur la base d’une photo et d’un simple appel téléphonique.
Je vous appelle à l’heure du RDV
➡️ S’agissant de la sophro-analyse : prévoir un endroit calme propice au lâcher prise. C’est une séance d’échanges avec l’utilisation parfois d’outils spécifiques pour travailler en profondeur sur soi.
➡️ S’agissant des soins énergétiques : prévoir un endroit calme où tu peux t’allonger ou t’asseoir de manière confortable pour 60 mins environ. La séance se déroule en 3 étapes :
1- Echange pour connaître l’objet du soin
2- Soin hors ligne pour entrer en profondeur dans le travail
3- Rappel pour retour et échange
Cela dépend de chaque personne et de la problématique abordée. Certains ressentent un soulagement dès la première séance, tandis que d’autres ont besoin d’un suivi plus long pour travailler en profondeur. De manière générale :
➡️ En sophro-analyse, 3 séances peuvent suffire.
➡️ En soins énergétiques, 1 séance peut suffire.
Non, l’important est d’être ouvert à l’expérience. L’énergie agit indépendamment des croyances, tout comme l’inconscient en sophro-analyse révèle des éléments clés de notre histoire même sans que nous en soyons conscients.
Oui, ces pratiques s’adressent à toute personne – enfants et adolescents y compris – en quête de mieux-être, que ce soit pour des raisons émotionnelles, physiques ou spirituelles. Toutefois, elles ne remplacent pas un suivi médical en cas de pathologie lourde.
Une approche intégrative des maux combinant soins complémentaires (sophro-analyse, soins énergétique, médecine vibratoire…) et soins conventionnels semble être la plus équilibrée et la plus bénéfique.
La sophro-analyse aide à :
➡️ Dépasser des schémas répétitifs et des blocages émotionnels
Exemple : Tu as l’impression d’attirer toujours le même type de relation toxique ? Tu répètes des situations où tu te sens rejeté(e) ou incompris(e) ? Ces schémas viennent souvent de croyances inconscientes que nous pouvons identifier et libérer.
➡️ Gérer le stress, l’anxiété et les traumatismes
Exemple : Tu ressens une angoisse inexpliquée dès que tu dois parler en public, prendre une décision ou affronter un conflit ? Tu as vécu un événement marquant (rupture, deuil, harcèlement…) et tu sens que cela te bloque encore aujourd’hui ? La sophro-analyse aide à transformer ces empreintes émotionnelles.
➡️ Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
Exemple : Tu n’oses pas exprimer tes besoins, tu as peur du regard des autres ou tu te dévalorises en permanence ? Ensemble, nous allons identifier l’origine de ce manque de confiance et reprogrammer une nouvelle perception de toi-même.
➡️ Apaiser des douleurs physiques liées à des tensions psychiques
Exemple : Migraines, tensions dans la nuque, maux de dos chroniques, troubles digestifs… Si ces douleurs persistent malgré les traitements médicaux, il est possible qu’elles soient liées à un stress émotionnel non résolu. En travaillant sur leur origine, elles peuvent s’atténuer, voire disparaître.
➡️ Fatigue chronique et manque d’énergie
Exemple : Tu te sens constamment épuisé(e) sans raison apparente, même après une bonne nuit de sommeil ? Un soin énergétique contribue à lever les blocages énergétiques et à réactiver ta vitalité.
➡️ Stress, anxiété et charge mentale
Exemple : Tu ressens une pression constante, ton mental est envahi de pensées et tu as du mal à lâcher prise ? Un soin aide à apaiser le système nerveux et à retrouver un état de sérénité profonde.
➡️ Douleurs physiques inexpliquées ou persistantes
Exemple : Maux de dos, tensions musculaires, migraines, troubles digestifs… Si la médecine traditionnelle ne trouve pas de cause évidente, ces douleurs peuvent être liées à des blocages énergétiques.
➡️ Émotions bloquées ou trop envahissantes
Exemple : Tu ressens de la tristesse, de la colère ou de la peur sans comprendre pourquoi ? Un soin énergétique permet de libérer les émotions cristallisées et d’apporter un apaisement.
➡️ Troubles du sommeil
Exemple : Difficulté à t’endormir, réveils nocturnes, insomnies… Un soin aide à calmer l’agitation intérieure et favorise un sommeil réparateur.
➡️ Sensation de « poids » ou de blocage dans la vie
Exemple : Tu ressens un manque de motivation, l’impression d’être freiné(e) sans raison dans tes projets ? Il peut s’agir d’un déséquilibre énergétique qu’un soin peut fluidifier.
➡️ Nettoyage énergétique après des événements difficiles
Exemple : Après une séparation, un deuil, un burn-out ou un déménagement, on peut ressentir une lourdeur ou un malaise persistant. Un soin énergétique aide à « nettoyer » ces empreintes pour repartir sur de nouvelles bases.
➡️ Hypersensibilité et gestion des énergies extérieures
Exemple : Si tu absorbes facilement les émotions des autres, que tu te sens vidé(e) après certaines interactions ou que tu es souvent submergé(e) par l’environnement, un soin peut renforcer ton ancrage et ta protection énergétique.
➡️ Déséquilibres des chakras et manque d’ancrage
Exemple : Sensation de flotter, difficulté à se concentrer, instabilité émotionnelle… Un soin énergétique aide à réaligner tes centres énergétiques pour retrouver un état d’équilibre et de centrage.
➡️ Problèmes de peau (eczéma, acné, psoriasis, etc)
Exemple : Ta peau réagit fortement au stress ou à des émotions refoulées ? Rougeurs, démangeaisons, acné persistante, psoriasis, eczéma… Ces affections peuvent être liées à un déséquilibre énergétique ou à des émotions enfouies. Un soin énergétique aide à relâcher ces tensions internes pour apaiser les manifestations cutanées.
Liste non exhaustive
🍯
Fascinée par l’intelligence collective des abeilles, j’observe leur monde avec humilité. Je récolte leur miel avec gratitude, et je m’inspire de leur harmonie pour nourrir mes propres choix de vie.
🥗
Passionnée, je crée des plats crus, vibrants et vivants, en accord avec les saisons et les besoins du corps. La « crusine » devient un terrain de jeu sensoriel et thérapeutique, une manière de prendre soin de moi et de ceux que j’aime.
🥾
J’aime partir seule ou en petit groupe, sac au dos, pour me reconnecter à l’essentiel. Chaque sentier est une découverte du dehors… et du dedans. Je crois que le mouvement, l’inconnu et la nature nous transforment profondément.
👩👦
Même si mes enfants sont grands, je reste une présence solide, un repère, un lieu de retour. La famille reste pour moi un socle et une école de vie où se jouent les plus belles comme les plus exigeantes de nos relations humaines.
🌿
Je rêve et je plante un projet de permaculture. J’expérimente des façons durables et respectueuses de collaborer avec la terre. Entre les buttes de culture, les fleurs sauvages et les herbes médicinales, je construis un petit écosystème aligné avec mes valeurs.
🌕
Je crée des espaces pour que chacun puisse se reconnecter à soi. Cérémonies du cacao, rituels de passage, temps de parole, pratiques méditatives : autant de moments sacrés pour ralentir, s’écouter, se transformer ensemble.
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